Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

לא יודעים איך זה אצלכם, אבל אצלנו איך שהקיץ נגמר מתחילים להרגיש את הסתיו על הגוף. קצת יותר עייפות, האף הופך סתום ולפעמים אפצ'י אחד הופך לשפעת של מעבר. כשמגיע החורף, אנחנו כבר מוכנים לתקוף אותו מכל הכיוונים, עם מוצרים שמחזקים את המערכת החיסונית ועוזרים לנו לשמור על הבריאות גם בעונה הקרה. ובארץ – הקצרה.

מה כדאי שיהיה בבית כדי לחזק את המערכת? הנה כמה המלצות מאיתנו

ויטמינים ומינרלים

תוספי תזונה יכולים לסייע לא מעט לחיזוק המערכת החיסונית. בדיקת דם אצל רופא המשפחה תגלה לכם אילו חוסרים יש לכם בגוף והוא יוכל לכוון אתכם אילו תוספי מזון כדאי לקנות. ויטמין C, למשל, יכול לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מחלות חורף רבות.

מומלץ לקבל הנחיות מהרופא המטפל כדי לדעת אילו ויטמינים כדאי לרכוש. בנוסף, חשוב להקפיד לרכוש ויטמינים מחברה מוכרת וידועה, בעלת מוניטין טוב.

פרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא תרכובת של חיידקים פעילים שבמילים פשוטות – עושים לנו טוב בגוף. הם מחזקים אותנו ושומרים עלינו מפני מחלות. לפני צריכת פרוביוטיקה כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל ולבדוק שאין מניעה לקחת פרוביוטיקה באופן קבוע.

שמנים ותכשירים הומאופתיים

ישנם אינספור תכשירים טבעיים שיכולים להקל על תופעות הצינון שמלוות אותנו בחורף. תכשירים הומאופתיים יכולים להקל על הנשימה, לאפשר לנו לישון טוב יותר ולהיפטר מהנזלת ושאר טרדות החורף.

ישנן סדרות רבות של תכשירים הומאופתיים לחיזוק המערכת החיסונית ולטיפול במחלות חורף, לכן כדאי להגדיר מראש מהם הצרכים ולרכוש תכשירים לניסיון ראשון.

תכשירים לחיזוק המערכת החיסונית

ישנם תכשירים שונים שתפקידם לחזק את המערכת החיסונית. בין כולם פרופוליס הוא המוכר ביותר. תרכובת החומרים שכיום הם לרוב טבעיים לגמרי, עוזרת לגוף להתחזק ולנו להרגיש טוב יותר. היום ישנם מוצרים רבים מהחברות הגדולות לצד חברות העוסקות ברפואה טבעית. לפעמים לוקח זמן עד שמתרגלים לתכשיר אחד שגורם לנו לשינוי אמיתי.

תרסיסי מי ים

תרסיס מי ים יכול להיות התרופה הכי פשוטה והכי טובה לצינון. התרסיס מנקה את האף בקלות ומאפשר לנו מרווח נשימה, תרתי משמע. לצד התרסיס הבסיסי של מי ים, ישנם תכשירים נוספים להקלה על צינון, ביניהם טיפות אף.

כשהחורף מגיע אנחנו נכנסים לכוננות ספיגה. מחלות החורף עוברות בקלות מאדם לאדם ויכולות להשבית אותנו לימים ארוכים. מצד שני, הצינון והנזלת יכולים ללוות אותנו במשך חודשי החורף מבלי שנעצור הכל וניתן לגוף להחלים. תכשירים אלו, לצד תרופות לצינון, לשיעול ולחום, יכולים לעזור לנו להתחזק ולמנוע ימים ארוכים של מחלות.

שימוש בתכשירים לחיזוק המערכת החיסונית לא רק מסייעים לנו להיפטר מתסמיני החורף, אלא למנוע אותם מלכתחילה וכך לעבור חורף נעים, קל ובריא יותר.